La nature et l'organisme disposent d'un grand pouvoir de guérison.
Le naturopathe utilise des techniques naturelles afin que le corps soit stimulé et retrouve de l'énergie :
* Amélioration de l'hygiène de vie : rythme quotidien, sommeil et siestes, mais aussi loisirs et détente,....
* La phytothérapie utilise les plantes : infusion, compléments alimentaires vitaminés, teinture-mère, extrait de plantes, ...Je propose la phytothérapie individualisée.
* L'aromathérapie exploite les propriétés aromatiques des plantes grâce à l'utilisation des huiles essentielles, d'abord par leurs arômes, puis par leurs principes actifs
* L'alimentation : trouver l'équilibre entre les besoins, la qualité des aliments, tout en se faisant plaisir est un des premiers facteurs du bien être
* Les activités sportives aident à gérer le stress, les douleurs chroniques et évitent l'encrassement du corps
* La médiation, la relaxation, les massages et les exercices respiratoires sont des techniques millénaires qui aident à ré-équilibrer et à renforcer l'organisme.
* La psychologie : recherche de la stabilité intérieure, cohérence cardiaque, fleurs de Bach