Quels remèdes naturels pour lutter contre la cellulite ?

Quelles sont les causes de l’apparition de la cellulite ?

La cellulite, c’est en fait une accumulation de graisses que notre organisme n’arrive plus à éliminer.  Ce phénomène peut être causé par plusieurs facteurs : une mauvaise circulation sanguine, le stress, le manque d’activité physique, un dérèglement hormonal, une alimentation déséquilibrée… Les graisses vont alors se localiser sur les hanches, le ventre ou les cuisses. Et c’est ainsi qu’apparaît ce fameux aspect peau d’orange… Mais ne vous inquiétez pas ! Il existe des remèdes naturels pour lutter contre la cellulite !

Il existe plusieurs types de cellulite, les 2 plus répandus étant la cellulite aqueuse(due à une rétention d’eau et des problèmes de circulation) et la cellulite adipeuse(due à une mauvaise alimentation et un manque d’exercice).

5 remèdes naturels pour lutter contre la cellulite

Fort heureusement, la cellulite n’est pas inéluctable ! Voici 5 remèdes naturels pour lutter contre la cellulite que vous pouvez préparer chez vous et qui vous aideront à atténuer votre peau d’orange !

1 – Le gommage au marc de café

Le saviez-vous ? Le marc de café possède des propriétés exfoliantes et anti-capitons; c’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreuses crèmes anti-cellulite contiennent de la caféine ! Alors, récupérez votre marc de café, faites-le sécher sur du papier absorbant et préparez votre gommage maison :

• 4 cuillères à soupe de marc de café,
• 4 cuillères à café d’huile de coco ou d’huile d’olive pour une peau toute douce,
• 2 cuillères à café de miel pour régénérer les cellules.

Appliquez sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires et rincez soigneusement.

2 – La lotion au vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est composé d’actifs qui vont favoriser l’élimination des toxines et diminuer la rétention d’eau. Vous pouvez vous préparer une décoction à boire, mais ce n’est pas forcément très agréable… Mieux vaut opter pour une lotion maison. Il vous suffit de mélanger :

• 1 volume d’huile d’olive,
• 3 volumes de vinaigre de cidre.

Appliquez sur les zones de votre peau où la cellulite s’est installée et effectuez des massages circulaires.

3 – Les huiles végétales

L’huile de citron est réputée pour ses vertus drainantes, l’huile de coco est composée à 85% d’acides gras saturés qui vont agir en redonnant de l’élasticité à votre peau, l’huile d’avocat, quant à elle, apporte hydratation et protection…

Pour un meilleur résultat, il est conseillé de mélanger ces différentes huiles à parts égales et d’effectuer un massage pendant environ 10 minutes chaque jour.

4 – Les tisanes à base de plantes

Les massages vont s’avérer très efficaces pour diminuer l’effet peau d’orangeprovoqué par la cellulite, mais il faut aussi agir de l’intérieur ! Il existe plusieurs plantes réputées pour leur action anti-cellulite. Il vous suffit de choisir votre parfum préféré et de vous préparer une tisane chaque soir et, très rapidement, vous verrez les résultats…

Parmi ces plantes, vous pourrez par exemple, vous orienter vers le chiendent, qui est connu pour faciliter la digestion et limiter le stockage des graisses. L’ortiepossède les mêmes propriétés, mais elle va en plus améliorer la circulation sanguine. Le lierre est quant à lui réputé pour ses vertus drainantes.

5 – Les aliments anti-capitons

L’alimentation joue un rôle majeur dans l’apparition de la cellulite. 

C’est pourquoi vous devez privilégier certains nutriments qui vous aideront à lutter contre la peau d’orange. 

Il s’agit des acides gras insaturés que l’on trouve dans les noisettes, les noix, les avocats, les poissons gras, etc. 

De la vitamine C qui est présente dans les fraises, les framboises, le kiwi, le pamplemousse, les oranges… Du potassium que l’on retrouve dans les fruits secs comme les abricots ou les dattes, etc. Ces aliments vont avoir une action diurétique et drainante : votre organisme aura moins tendance à stocker les graisses et va éliminer plus facilement les toxines. 

Pour en savoir plus sur les remèdes naturels pour lutter contre la cellulite,  n'hésitez pas à prendre RDV.

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, 

Sophie BÈGUE, naturopathe conseillère bien être et minceur, 

vous reçoit à son domicile.

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