Mincir avec la Naturopathie
4 ASTUCES POUR MINCIR DURABLEMENT AVEC LA NATUROPATHIE
MINCIR, C’EST BIEN. RESTER MINCE, C’EST MIEUX ! DÉCOUVREZ MES CONSEILS POUR VOUS SENTIR BIEN DANS VOTRE CORPS.
Une méthode associant plusieurs approches naturelles : plantes, rééquilibrage alimentaire, gestion du stress… pour affiner votre silhouette et gagner en vitalité.
ASTUCE NUMÉRO 1 : LA CLÉ DU SUCCÈS : DÉTOXIQUER !
Avant d’entamer votre programme minceur, offrez à votre organisme un nouveau départ. Car en matière de régime, rien ne sert de courir. Mieux vaut partir à point !
Premier réflexe : détox ! Une fois les toxines éliminées, commencez sur de bonnes bases. Votre corps, plus réactif, est ainsi capable de retrouver durablement son poids de forme, sans se remettre à stocker au moindre stress. Bye bye l’effet yoyo !
ASTUCE NUMÉRO 2 : BYE BYE LES RÉGIMES, JE RÉAPPRENDS À MANGER !
Je vois de nombreuses femmes qui mangent plutôt peu, se restreignent, suivent des régimes hypocaloriques, mais sont sujettes à de grosses fringales et sont en surpoids.
Un de mes conseils de naturopathie repose sur la qualité des calories ingérées.
Stop aux régimes qui comptent les calories !
Optez pour le rééquilibrage alimentaire naturopathique, fondé sur… ?
LES LÉGUMES !
Remettez les LÉGUMES au centre de vos repas et oubliez les desserts et encas sucrés !!
Voici l'astuce naturopathique qui préfère rééquilibrer l’alimentation plutôt que de drastiquement restreindre les quantités des repas ou plutôt que de proposer un régime hyperprotéiné.
LA PYRAMIDE DES GROUPES ALIMENTAIRES RÉÉQUILIBRÉS SELON LES PRINCIPES NATUROPATHIQUES :
La vision naturopathique remet les fruits et légumes à la base et en composante majeure de notre alimentation.
Reprenez goût à bien faire les courses. Remplissez votre frigo et votre placard de façon à ne pouvoir manger que des choses saines !
ASTUCE NUMÉRO 3 : LE GUARANA, BRÛLEUR DE GRAISSES
Pour mincir efficacement sans vous épuiser, aidez-vous de plantes vraiment efficaces !
Le guarana, c’est la star brésilienne pour brûler les graisses ! La petite graine originaire d’Amazonie regorge d’actifs naturels brûleurs de graisse. Eliminez les graisses incrustées en tirant le meilleur parti de la nature.
ASTUCE NUMÉRO 4 : LE DRAINAGE, AVEC UN GOMMAGE AU MARC DE CAFÉ
Le gommage drainant, c’est fort de café !
Efficace, écologique et fait maison, testez le gommage au marc de café !
Plutôt que des micro-billes en plastique, inertes et polluantes, profitez des super pouvoirs du marc de café.
La caféine est un actif efficace – et écolo ! – pour décongestionner les tissus et favoriser le drainage. Alors, ne jetez plus votre marc de café, faites-en un soin beauté !
Pour vous accompagner dans votre démarche de santé,
Sophie BÈGUE, naturopathe conseillère bien être et minceur,
vous reçoit à son domicile.
Consultations sur rendez-vous.
