Tout savoir sur les allergies printanières
Le mécanisme allergique se compose de deux phases :
Le phénomène biologique conduisant au développement d'une allergie se réalise à partir de 2 phases successives : une phase initiale de « sensibilisation » asymptomatique (=sans symptôme) et une 2e phase de « réaction allergique » symptomatique (=avec symptômes).
A. La sensibilisation : premier contact
PHASE DE SENSIBILISATION EN 7 ÉTAPES
B. La réaction allergique (contact ultérieur)
LA RÉACTION ALLERGIQUE
Toutefois, il existe quelques gestes simples qui permettent de limiter leur présence au quotidien :
• éviter de faire sécher votre linge à l’extérieur,
• essayer de garder les vitres de la voiture fermées,
• aérer le lieu de vie avant le lever du soleil ou pendant la nuit et utiliser, si possible, une ventilation équipée d’un filtre à particules HEPA,
• préférer prendre une douche le soir,
• se laver les cheveux et se changer avec des vêtements qui n’ont eu aucun contact avec l’extérieur,
• éviter les activités à l’extérieur en journée (jardinage, course à pied…)
• penser à regarder les calendriers des pollens en ligne pour connaître la nature et l’importance de la pollinisation dans votre région.
La plupart des traitements médicaux actuels possèdent une action limitée avec parfois des effets indésirables lorsqu’ils sont utilisés trop fréquemment.
Seule la désensibilisation effectuée par un allergologue permet de se défaire complètement d’une allergie.
Ce processus consiste en une exposition progressive à l’allergène afin que le système immunitaire s’y habitue et arrive à le tolérer.
La désensibilisation est surtout conseillée aux personnes souffrant d’asthme allergique ou de rhino-conjonctivite allergique sévère.
Le recours aux solutions naturelles reste une solution intéressante pour diminuer la sévérité des symptômes en cas de rhinite allergique. Parmi les substances pouvant soulager efficacement une crise allergique, on en retrouve plusieurs :
• Les œufs de caille :
Utilisés depuis l’Antiquité, ils ont d’abord été utilisés pour prévenir et lutter contre les maladies respiratoires. Depuis, de nombreuses études ont démontré leur bienfait sur les maladies allergiques dans leur ensemble (pollens, acariens, poils d’animaux, poussières…)(4.Réf : Dr Truffier. Approche thérapeutique de la maladie allergique par l’ingestion d’œufs de caille )
• Les orties :
Cette plante médicinale hautement dépurative qui pousse à l’état sauvage est utilisée traditionnellement pour diminuer les symptômes du rhume des foins. Elle renferme une substance qui agit comme un antihistaminique naturel.
• Les oligo-éléments :
Le zinc fait partie des oligo-éléments les plus importants au sein du système immunitaire et un déficit même léger peut avoir un impact sur les mécanismes impliqués dans les allergies (réf : J Allergy Clin Immunol. Nutrients and foods for the primary prevention of asthma and allergy : systematic review and meta-analysis. Epub 2010 Dec ). Plus connu pour ses propriétés anti infectieuses, le cuivre est également un puissant anti-inflammatoire et un régulateur de la fonction immunitaire.
• Les oméga-3 : 
Ce sont les acides gras précurseurs des molécules anti-inflammatoires et leur déficit semble impliqué dans le déclenchement des symptômes de l’allergie.
• Le curcuma :
Il est considéré comme un anti-inflammatoire naturel et possède des propriétés antioxydantes. Grâce à la curcumine qu’il contient, le curcuma aide à maintenir l’efficacité du système immunitaire pour contribuer à la résistance de l’organisme aux allergènes (inhibition de la réponse associée aux lymphocytes Th2).
Ce faisant, la dégranulation des mastocytes est limitée et les réactions allergiques sont amoindries.
• Les bourgeons de cassis : 
En gemmothérapie, les bourgeons de cassis possèdent une action anti-inflammatoire semblable à la cortisone (effet cortisone-like), sans effets secondaires. Ils sont donc très efficaces pour lutter contre les phénomènes allergiques. Il est bon de noter que les plantes ou les substances immunostimulantes possèdent un risque d’aggraver la situation en activant davantage l’action des lymphocytes Th2: le but recherché est la modulation et non pas la stimulation !
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* Ce contenu est présenté exclusivement à titre indicatif et informatif. Cet article n’a pas vocation à se substituer à des conseils médicaux professionnels.
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