1- Les Besoins alimentaires
Il est intéressant de connaître les multiples possibilités préventives, hygiéniques, alimentaires et thérapeutiques utiles pour maintenir ou ramener un individu à l'état de santé dont il faut retenir la définition donnée par l'OMS "l'Organisation Mondiale de la Santé" :
"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".
Ainsi une alimentation naturelle, équilibrée, mesurée, digeste et individualisée est un élément important au maintien de cette santé.
Pour ce faire, je ferais en sorte d'équilibrer votre alimentation tant quantitativement que qualitativement, afin de pourvoir vos dépenses énergétiques d'une part et permettre une juste régulation du métabolisme d'autre part.
Ma connaissance sur les besoins alimentaires de l'organisme me permette de vous aider à conserver ou restaurer votre terrain biologique afin de réactiver le système immunitaire souvent défaillant en raison d'une alimentation inadéquate, inadaptée, carencée et non équilibrée.
L'alimentation est une source essentielle d'énergie.
Le Plaisir ! Vous connaissez ?? Facteur essentiel pour l'équilibre nerveux et digestif parfois facteur oublié trop souvent. Il peut être gustatif lorsque vos papilles dansent au rythme des saveurs des mets, ou visuel devant la farandole de couleurs qui remplit votre assiette ...Ou tout simplement en cultivant la convivialité par le partage d'un repas coloré entre amis.
Est-ce à dire qu'il faut raisonner uniquement plaisir au détriment de la qualité ou de la quantité des aliments ? Non, bien entendu !
Les deux se complètent à merveille. Ainsi adopter une alimentation saine et naturelle est source de saveurs variées et de plaisirs nouveaux. Celle-ci n'empêchant pas des petits écarts lors d'un repas, surtout s'ils sont pris dans la convivialité.
