Calendrier des Fruits et Légumes de saison

Cette liste des fruits et légumes de saison en France est indicative, mais non exhaustive, 

selon certaines régions, la date de récolte peut varier de plusieurs semaines.

Pour une alimentation riche et équilibrée, vous devez varier vos repas chaque jour en fonction des saisons. Lorsqu’il s’agit des fruits et légumes qui demeurent essentiels pour le bien-être, cela devient encore plus indispensable. 

Mais, comment savoir quels aliments privilégier selon les périodes ? 

Voici une liste, vous trouverez tous les fruits et légumes que je vous recommande chaque mois de l'année.

Bonne dégustation et surtout à consommer sans modération et de préférence cru quand c'est possible.  😉