Recettes d'infusions de fruits
Recettes d'infusions de fruits
Des fruits frais, parfois même des légumes ou des herbes aromatiques, une dose d'eau pure et le tour est joué ! Il n'en faut pas plus pour prendre du plaisir et faire plaisir à notre bien-être. L’eau infusée mise tout sur la simplicité et fait de l'hydratation et des bienfaits des fruits frais les atouts majeurs de cette boisson.
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| AGRUMES ET ROMARINIngrédients : • 3 oranges
Préparation : Lavez les fruits puis coupez-les en fines rondelles ou petits morceaux. Ôtez les pépins des agrumes. Épluchez ensuite le pamplemousse et détachez les quartiers. Mettez l'ensemble des morceaux de fruits dans votre bouteille. Ajoutez alors la branche de romarin entière. Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo puis sirotez-la sans plus attendre ! Il est préférable de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits. | ||
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| POMMES, CITRON, KIWIIngrédients : • 3 pommes acidulées
Préparation : Lavez les pommes et coupez-les en quartier en gardant la peau. Épluchez ensuite les kiwis et coupez-les en morceaux. Lavez le citron et râpez le zeste puis, coupez-le en rondelles et ôtez les pépins. Ajoutez le tout dans la bouteille. Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo puis sirotez-la sans plus attendre ! Il est préférable de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.
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| CONCOMBRES, PASTEQUE, CITRON, MENTHEIngrédients : • 1 concombre bio
Préparation : Lavez le concombre puis coupez-le en rondelles. Coupez la pastèque en morceaux en ôtant la peau. Réservez. Coupez le citron vert en deux puis pressez-le. Réservez. Lavez la menthe et détachez les feuilles. Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo puis sirotez-la sans plus attendre ! Il est préférable de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.
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| ANANAS, GINGEMBREIngrédients : • 1 ananas Préparation : Pelez l'ananas et coupez-le en morceaux, y compris le cœur, car il est riche en bienfaits ! Coupez le gingembre en rondelles et mettez le tout à infuser dans votre bouteille. Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo puis sirotez-la sans plus attendre ! Il est préférable de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits.
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| PECHES, MURESIngrédients : • 3 pêches Préparation : Lavez les pêches, ôtez les noyaux et coupez-les en morceaux. Pui lavez les mûres et ajoutez-les dans votre bouteille. Versez l'eau puis remuez le tout légèrement. Laissez reposer au frais pendant 1 heure. Sortez votre eau infusée du frigo puis sirotez-la sans plus attendre ! Il est préférable de boire votre infusion dans la journée pour ne pas perdre les bienfaits des plantes et des fruits. | ||
