Bienvenue !

Depuis plusieurs années, je me passionne pour la naturopathie. 

Mon engouement pour cette approche naturelle et saine m’a entraîné à changer radicalement mon style de vie et j’ai décidé d’en faire mon métier.

Aujourd’hui Naturopathe,  j’ai envie de partager avec vous ces connaissances et ainsi vous rendre votre vitalité et votre santé par des moyens simples et naturels. 

Je travaille essentiellement dans un esprit d'accompagnement.

Maintenant, je vous propose de vous donner quelques informations sur la naturopathie, des conseils, ......

Qu'est-ce que la Naturopathie ?

 

C'est la synthèse des méthodes naturelles de santé appliquées à la prévention et à l’auto guérison.

Elle implique pour chacun de devenir acteur et responsable dans son rapport à sa santé.

 

La maladie n’est pas un accident ni une fatalité, c’est une expression générale ou locale de l’auto-défense organique, et de la saturation de nos liquides organiques : sang, lymphe, sérums...

 

... en rapport avec :

-Les altérations de l’environnement (pollutions, stress)

-La mauvaise qualité des apports extérieurs (alimentation sophistiquée, non  adaptée à l’espèce humaine, calories vides, boissons, air inspiré)

-La mauvaise qualité des apports internes (formes de pensée)

Les mécanismes vitaux sont alors freinés :

*Assimilations et éliminations,

*Sommeil,

*Circulation, … 

L’organisme, saturé de déchets, développe des maladies : aiguës, puis chroniques, puis dégénératives. 

Même si l’expression des maladies varie selon la personne (vitalité, terrain, tempérament, histoire personnelle, …), la recherche de « la cause de la cause » amènera toujours le naturopathe à proposer des solutions permettant l’épuration des liquides biologiques ou détoxication, associées à une revitalisation.

 

 

NOTION DE TERRAIN = FONDAMENTALE

 

« Le microbe n’est rien.

Le terrain est tout »

Louis PASTEUR.

Vous devez garder à l’esprit le lien qui existe entre votre santé et votre mode de vie. 

Petite définition de la Naturopathie :

• L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnait la naturopathie comme "une médecine traditionnelle prenant en compte l’être humain dans sa globalité, une méthode de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques."
•  la Naturopathie est une pédagogie de santé qui admet 3 critères : éducatif (les lois de la santé), préventif (programme d'hygiène vitale) et curatif (cures naturopathiques).

  Son but est d'optimiser la santé globale de l'individu, en soutenant les fonctions et réactions de l'organisme, en stimulant sa force vitale, en favorisant l'élimination de la toxémie, par la nature et dans le sens voulu de la nature.

Les origines de la naturopathie :

Le terme de naturopathie vient du latin natura qui signifie nature et du grec pathos qui désigne le ressenti, l’émotion ; la naturopathie signifie donc guérir dans le sens où le veut la nature ou guérir en suivant les règles de la nature.

Dans ce cas, la naturopathie fait référence à HIPPOCRATE (vers 460 – vers 370 avant J.-C.), médecin grec qui a créé l’école de Cos, l’une des premières grandes écoles de médecine connue.Hippocrate est à l’origine de « la théorie des humeurs » qui est l’étude de l’importance et de l’altération des liquides du corps (les humeurs) et la faculté d’autoguérison du corps par la force vitale. Ainsi, la maladie ne constitue que l’expression d’un déséquilibre des liquides de l’organisme. La naturopathie vise à créer les conditions favorables pour que le corps puisse s’autoguérir.

La médecine hippocratique est basée sur plusieurs principes de santé .

• Sa philosophie repose sur 5 grands principes :

L'humorisme : importance accordée à la qualité du terrain (fait référence à la notion de milieu intérieur constitué par les liquides organiques, autrefois appelés "humeurs";
Le causalisme : à travers lequel le praticien cherchera à connaître la ou les cause(s) du ou des trouble(s) de la personne;
Le vitalisme : connaissance, respect et utilisation de l'énergie vitale ;
L'hygiénisme (ou naturisme) : utilisation harmonieuse et intelligente du milieu naturel ;
L'holisme : prise en compte de l'individu dans sa globalité.

• Elle ne se substitue pas à la médecine allopathique, mais accompagne les clients dans leur recherche d'équilibre de santé.
• Pour cela, après avoir fait un bilan de vitalité du client, elle utilise des techniques naturelles et de bon sens, comme l'alimentation, la phytologie, les exercices physiques et respiratoires, etc...
• Aussi, la naturopathie voit la maladie comme l'effort positif exercé par le corps afin de s'"auto-guérir"; elle cherche alors à comprendre les réactions de celui-ci et à les accompagner tout en soulageant la personne grâce à de nombreuses techniques naturelles (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach, homéopathie, etc ...).

"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin. "Hippocrate".

EXPLICATIONS :

EN QUOI CONSISTE LA NATUROPATHIE ?

Le but de la Naturopathie : vous reconnecter aux formidables forces naturelles d’auto-guérison de votre corps.
La méthode Naturopathique : ne pas regarder juste les symptômes de l’organe en souffrance, mais prendre en compte l’individu dans sa globalité (physique, psychique…), pour remonter à la source de vos déséquilibres, pour les déraciner durablement.

L’ACTION DE LA NATUROPATHIE SE FONDE SUR :

● l’élimination des toxines qui asphyxient votre métabolisme,
● la bonne gestion des stress qui perturbent votre fonctionnement,
● le renforcement de votre immunité,
● l’acquisition de l’hygiène de vie globale qui vous convient.
Les plantes sont pour la naturopathie un moyen de rééquilibrage majeur.

COMMENT BIEN COMPOSER SON PROGRAMME DE PHYTO NATUROPATHIE ?

• 1- Quel que soit votre souci, il est essentiel de commencer par une 1ère phase de détox de 10 jours, afin de rendre le corps de nouveau réactif. 

Il faut alors s’orienter vers les plantes qui ciblent les émonctoires, les organes-filtres de notre corps chargés de l’élimination des déchets.

Par exemple :

o Pour le foie : artichaut, chardon-marie.
o Pour les intestins : fenouil, tamarin.
o Pour les reins : bouleau, cassis.
o Pour les poumons : thym, romarin.
o Pour la peau : bardane, ortie.

La détox ne doit pas durer plus de 10 jours, car c’est une phase de « cravachage » des émonctoires qui doivent travailler de façon intensive. Il faut laisser au moins 30 jours de repos entre 2 détox.

• 2- Ensuite vient le cœur du programme : la phase d’activation.
Choisissez des produits pour agir là où vos déséquilibres s’expriment : transit, circulation, sommeil., etc. Comptez au moins 30 jours pour ressentir les vraies évolutions.

• 3- Enfin, il faut mettre en place une phase de revitalisation.
Les plantes sont en effet comme des intérimaires : elles aident pendant un laps de temps le corps à réaliser des tâches qu’il a du mal à accomplir seul. Mais le corps doit idéalement redevenir assez fort pour fonctionner seul. Il faut se tourner alors vers des sources naturelles de vitamines, minéraux, oligo-éléments et autres nutriments, qui vont renforcer votre «terrain».
Les fruits, les algues et autres super-aliments sont une aide précieuse.
Cette phase qui dure de 10 jours à plusieurs mois, doit aussi permettre de caler une nouvelle hygiène de vie (diététique, exercice physique, gestion du stress).

COMMENT BIEN CHOISIR SES PRODUITS ?

• Choisissez les plantes et actifs sous les formes les plus proches de la nature, ayant subi les transformations les plus douces possibles, tels que plante fraîche ou juste séchée, poudre, macérat.
• Préférez les produits biologiques.
• Vérifiez la liste des ingrédients : elle doit être courte, et si possible ne comporter que des plantes. 

• Évitez les adjuvants tels que dioxyde de titane, dioxyde de silicium, maltodextrine, …
• Préférez les produits sans matières animales.

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, 

Sophie BÈGUE, naturopathe conseillère bien être et minceur, 

vous reçoit à son domicile.

Consultations sur rendez-vous.

Je propose la biorésonance : analyseur quantique de résonance magnétique.

Analyseur quantique (Test Bilan)

Ce test permet d’obtenir un bilan rapide (carences, excès..) sur les différents systèmes du corps par analyse des bio-fréquences humaines.
Ce bilan ne remplace pas une analyse médicale, il permet d’observer des tendances surtout dans la prévention de pathologies.
Les principaux éléments d'analyse sont : le système cardio-vasculaire, la densité minérale osseuse, les oligo-éléments, les toxines, les rhumatismes, les poumons et les voies respiratoires, , la glycémie, l'estomac, les intestins, le foie, la vésicule biliaire, la gynécologie ...

Comment ça fonctionne ?
La technique est non invasive et indolore et sans danger
En effet il suffit de tenir une sonde dans la paume de la main durant une minute
L’analyseur quantum capte les signaux électromagnétiques émis par différentes cellules du corps et les amplifie.
Le logiciel exécuté par l’analyseur compare alors ces données (signaux) avec le spectre de résonance quantique de plusieurs indicateurs intégrés, en vue de détecter les éventuelles irrégularités.
Ainsi le quantum permet une analyse des bio-fréquences humaines : on obtient les données concernant l’état des divers systèmes du corps

Quelques précautions :

•          Le test doit être effectué avant le repas ou 1 heure après.
•          Il doit être effectué au moins 1/2 heure après récupération d'un exercice physique.
•          Tous les objets métalliques (colliers, bracelets, bagues, montre) et autres appareils électroniques (téléphone, etc…) doivent être retirés.

 
À quoi s’attendre ?
Le quantum permet de faire des bilans de terrain et ainsi comprendre les déséquilibres du corps
A partir des mesures obtenues, je vous ferais un compte-rendu concernant l’état des systèmes de votre corps analysés.
En tant que naturopathe, je vous fournirais un rapport et une explication ainsi je serais à ^me de vous prodiguer des conseils ciblés pour prendre soin de votre santé naturellement et éventuellement corriger les déséquilibres à travers l’alimentation ou le mode de vie, le recours à la phytothérapie/ aromathérapie..

L’appareil ?
Le Quantum est un appareil non médical, qui permet d’obtenir des tendances sur différents systèmes du corps. Il se compose d’un capteur électrique relié à un logiciel ; il est basé sur le principe de la médecine quantique
Selon cette dernière, les cellules communiquent par signaux électromagnétiques, la bio résonance.

La bio résonance ?
La bio résonance est un concept utilisé en médecine non conventionnelle. Chaque organe, tissu ou cellule émet une fréquence unique. Le quantum est capable de la reconnaître en la comparant à une base de données qui contient des milliers de fréquences enregistrées.

Avantage de l’analyse par résonance magnétique
L’analyse par résonance magnétique est réputée de fournir un bilan rapide et précis sur les fonctions énergétiques de la personne. La technique est non invasive, permet aussi de gagner du temps et d’économiser de l’argent.

Elle permet de détecter les anomalies énergétiques avant l’apparition de la maladie et analyse les principaux systèmes vitaux du corps. Entre autre les fonctions cardio-vasculaires et cérébrales, les fonctions pulmonaires, pancréatiques ou rénales, les vitamines, l’indice de croissance osseuse, les allergies, l’obésité, etc. Plus d’une trentaine de processus vitaux du corps.

Cependant, l’analyse par résonance magnétique est une méthode non-conventionnelle. Ce qui veut dire qu’elle ne remplace pas une analyse auprès d’un médecin.

N’hésitez pas si besoin a prendre rdv
Belle journée

CANCER (ACCOMPAGNEMENT)

Cancer, ce mot si lourd de sens, de peurs et de perte. 

Quoi qu'il en soit, si les causes détectées sont les surdosages de pesticides, l'alimentation industrialisée, la sédentarité ou le stress intense de la vie moderne, les moyens thérapeutiques sont tout aussi lourds pour y faire face.

Par conséquent, vous êtes de plus en plus nombreux à avoir recours à des plantes pour prévenir le cancer, ou à des remèdes naturels pour limiter l'agressivité des chimiothérapies. Et, bien évidemment, il existe des solutions qui ont fait leurs preuves dans un grand nombre de cas et avec de nombreuses études scientifiques à l'appui de par le monde.

Cependant, le plus important tient à la qualité des substances naturelles utilisées, à leur biodisponibilité et à notre capacité d'assimilation. Et puis il y a aussi le type de cancer et la sensibilité particulière du malade, car pour un même cancer tous les malades ne se soignent pas forcément de la même façon.

Les personnes atteintes voient leur existence basculer en une minute et à juste titre, car l’annonce de la maladie est souvent brutale, laissant le patient dans un état de détresse psychologique souvent difficile à surmonter et puis vient le moment des traitements lourds et très éprouvants  pour l’organisme avec des effets secondaires qui entraînent parfois plus de traitements adjuvants. 

Malgré les précautions prises lors des annonces, elles se sentent tout à coup perdues et seules face à un combat difficile. Certes, elles sont accompagnées par le corps médical et leur entourage, mais le quotidien se remplit d’angoisses, de questionnements, et de prises de conscience. 

La grande question qui revient souvent est : " pourquoi moi ? " ou encore :  " je n’ai pas de chance ! "  or, la multiplication des cancers n’est ni une question de chance ou malchance mais bien une question de  " terrain " et de toxines , le stress jouant aussi son rôle sournois et destructeur aussi bien niveau physique que psychologique, les deux étant intimement liés. 

Sachez qu’il ne faut pas rester seul face à la maladie, cancer ou autres. Entourez-vous de personnes patientes, aimantes et trouvez des lieux refuges où vous pouvez discuter de tout ce qui vous chamboule dans ce moment. Si vous ne savez pas où vous rendre, utilisez les moteurs de recherche d’Internet et parlez autour de vous de votre pathologie pour trouver des solutions. N’en ayez pas honte. 

Le praticien naturopathe peut vous venir en aide tout au long de votre affection, en vous accompagnant dans votre hygiène de vie. Il est important de rappeler que notre travail ne sera pas de vous guérir. Vous devez impérativement garder à l’esprit que seuls les médecins, oncologues, cancérologues et chirurgiens sont là pour agir et enrôler la propagation du cancer. 

D’ailleurs, tous naturopathes qui vous proposeraient d’éviter le contact avec la médecine conventionnelle en promettant monts et merveilles sont à éviter. Notre travail est de vous accompagner et non pas de vous soigner.

En revanche, le Naturopathe peut vous aider durant votre affection depuis sa détection, pour soulager tous les désagréments durant la maladie :

*  améliorer de façon significative la tolérance à ces traitements lourds en soutenant l’immunité et en évitant la chute des plaquettes, globules blancs et rouges lors des chimio, 

*  améliorer la qualité de vie du patient,  

*  favoriser une meilleure digestion et chouchouter la flore intestinale, (Les bactéries  composant notre flore intestinale  sont indispensables à la maturation des groupes de lymphocytes B et T, les globules blancs spécifiques chargés d’assurer nos défenses immunitaires).

La naturopathie ne remplacera en aucun cas vos traitements médicaux qui restent indispensables. Elle est un accompagnement complémentaire et non alternatif.

Cancer, Naturopathie et Ecoute

S’il y a bien une chose, qui nous est propre, c’est le temps que l’on consacre à nos clients lors de nos rendez-vous.

Un naturopathe est là pour vous écouter et entendre tout ce qui vous passe par la tête, sans jugement et avec objectivité. 

Rappelons que le propre de notre travail est l’intérêt pour la personne, qui nous consulte et que nous avons besoin de vous connaître au maximum pour vous accompagner. 

Sachez donc que nos oreilles et nos portes vous sont ouvertes pour vous permettre de parler de vous.

N'hésitez pas également de demander à bénéficier de séances d'acupunctures et d'ostéopathie à méthode douce à votre cancérologue, renseignez-vous, les bienfaits, la encore, ne sont plus à prouver.

Cancer, Naturopathie et Alimentation

Il est impératif de comprendre que pendant cette période, vous allez avoir besoin d’énergie pour vaincre la maladie, dans les meilleures conditions. Notre premier champ d’action est l’alimentation. Nous pouvons vous aider à optimiser votre assiette pour y trouver les meilleures sources de nutriments, et ce en respectant les potentiels effets secondaires et désagréments des traitements liés à la guérison du cancer.

Cancer, Naturopathie et Relaxation

Le naturopathe possède de nombreux outils pour vous aider à vous relaxer et à relâcher le mental.

Pratiques de sophrologie, massages bien-être et techniques manuelles, exercices de respirations, olfactothérapie, actinologie, plusieurs moyens sont à votre disposition. 

Il est important de comprendre que même si cela demande beaucoup d’efforts pour décrocher des pensées incessantes et négatives, vous devez travailler à trouver des moments de calme et de lâcher-prise mental et émotionnel.

Le cancer est une maladie, qui se veut pénible à dépasser, mais qui n’est pas une fatalité. 

Le naturopathe saura vous aider à entretenir vote vitalité et retrouver des forces vives pour subir le moins possible votre convalescence. 

Il est évident que la Naturopathie a toute sa place aussi dans la poursuite de la rémission, afin de maximiser votre hygiène de vie et voir l’avenir avec bonheur. 

Mieux Supporter son traitement avec l'Homéopathie :

Les cancers se dépistent et se soignent globalement mieux qu'avant.

Mais les traitements restent lourds, souvent très pénibles à supporter au quotidien : nausées, fatigue, fourmillements dans les doigts, troubles digestifs, sans parler du découragement bien sûr....

L'homéopathie a montré quelle pouvait améliorer la tolérance des patients à l'égard d'une chimiothérapie ou autre radiothérapie, améliorant ainsi les chances de survie du malade et, surtout, sa qualité de vie au quotidien.

Certains hôpitaux acceptent l'appoint homéopathique pour améliorer le confort du patient.

MES CONSEILS :

* RESPECTEZ pas à pas les recommandations de votre cancérologue.

* RAPPELEZ VOUS : l'homéopathie ne peut en aucun cas traiter un cancer, et donc en aucun cas se substituer à votre traitement anticancer.

* EN REVANCHE : une aide appréciable dont vous ne devriez pas vous priver.

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, 

Sophie BÈGUE, naturopathe conseillère bien être et minceur, 

vous reçoit à son domicile.

Consultations sur rendez-vous.

4 ASTUCES POUR MINCIR DURABLEMENT AVEC LA NATUROPATHIE

MINCIR, C’EST BIEN. RESTER MINCE, C’EST MIEUX ! DÉCOUVREZ MES CONSEILS POUR VOUS SENTIR BIEN DANS VOTRE CORPS.

Une méthode associant plusieurs approches naturelles : plantes, rééquilibrage alimentaire, gestion du stress… pour affiner votre silhouette et gagner en vitalité.

ASTUCE NUMÉRO 1 : LA CLÉ DU SUCCÈS : DÉTOXIQUER !

Avant d’entamer votre programme minceur, offrez à votre organisme un nouveau départ. Car en matière de régime, rien ne sert de courir. Mieux vaut partir à point !

Premier réflexe : détox ! Une fois les toxines éliminées, commencez sur de bonnes bases. Votre corps, plus réactif, est ainsi capable de retrouver durablement son poids de forme, sans se remettre à stocker au moindre stress. Bye bye l’effet yoyo !

ASTUCE NUMÉRO 2 : BYE BYE LES RÉGIMES, JE RÉAPPRENDS À MANGER !

Je vois de nombreuses femmes qui mangent plutôt peu, se restreignent, suivent des régimes hypocaloriques, mais sont sujettes à de grosses fringales et sont en surpoids.

Un de mes conseils de naturopathie repose sur la qualité des calories ingérées.

Stop aux régimes qui comptent les calories !

Optez pour le rééquilibrage alimentaire naturopathique, fondé sur… ?

                            LES LÉGUMES !

Remettez les LÉGUMES au centre de vos repas et oubliez les desserts et encas sucrés !!

Voici l'astuce naturopathique qui préfère rééquilibrer l’alimentation plutôt que de drastiquement restreindre les quantités des repas ou plutôt que de proposer un régime hyperprotéiné. 

LA PYRAMIDE DES GROUPES ALIMENTAIRES RÉÉQUILIBRÉS SELON LES PRINCIPES NATUROPATHIQUES :

 La vision naturopathique remet les fruits et légumes à la base et en composante majeure de notre alimentation.

Reprenez goût à bien faire les courses. Remplissez votre frigo et votre placard de façon à ne pouvoir manger que des choses saines !

ASTUCE NUMÉRO 3 : LE GUARANA, BRÛLEUR DE GRAISSES

Pour mincir efficacement sans vous épuiser, aidez-vous de plantes vraiment efficaces !

Le guarana, c’est la star brésilienne pour brûler les graisses  ! La petite graine originaire d’Amazonie regorge d’actifs naturels brûleurs de graisse. Eliminez les graisses incrustées en tirant le meilleur parti de la nature.

ASTUCE NUMÉRO 4 : LE DRAINAGE, AVEC UN GOMMAGE AU MARC DE CAFÉ

Le gommage drainant, c’est fort de café !

Efficace, écologique et fait maison, testez le gommage au marc de café !

Plutôt que des micro-billes en plastique, inertes et polluantes, profitez des super pouvoirs du marc de café.

La caféine est un actif efficace – et écolo ! – pour décongestionner les tissus et favoriser le drainage. Alors, ne jetez plus votre marc de café, faites-en un soin beauté !

Pour vous accompagner dans votre démarche de santé, 

Sophie BÈGUE, naturopathe conseillère bien être et minceur, 

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